ワークアウト
みなさんおはこんばんにちは！！ 出っ歯です(๑˙ϖ˙๑) ちょっとお久しぶりになってしまいましたサボり癖が出ました…9月も始まったという事でまた心機一転やっていきます(^o^)/それでは本日はトレーニングの日です！！結局夏が来なくなって身体を絞ることを諦め…
みなさんおはこんばんにちは！！ 出っ歯です(๑˙ϖ˙๑) やっっっと梅雨開けましたね☀ただまたコロナウイルスが蔓延してきてちょっと寂しい夏になりそうですねですが、現状をしっかり受け止めるしかないです グチグチ、クヨクヨ言っても仕方がないので出来ること…
みなさんおはこんばんにちは！出っ歯です(๑˙ϖ˙๑)既にSUMMERは来てしまいましたが…女性にモテるボディーを目指し日々精進して参ります!!いつも通っているジム！雰囲気がカッコいいんですよね仕事終わりに行くと基本貸し切り ・本日のメニュー ～背中＆二頭～①…
みなさんおはこんばんにちは！出っ歯です(๑˙ϖ˙๑)すっっかり忘れてましたけど７月になっちゃいました今回の減量は上手くいかなかったですね…もう一度しっかりと知識をつけて次回成功させます！ただ、トレーニングはまだまだ続いております( ´ ꒳ ` )ﾉ筋肉はフ…
みなさん おはこんにちばんわ！！ 出っ歯です(๑˙ϖ˙๑) 不定期更新のSummerbody企画のお時間がやって参りました(笑) ジムに行けてないわけでは無いのですが… 最近はちょっと忙しくて帰ってそのまま寝てしまうという生活が何日か続きました 反省... ただ今年の…
みなさん おはこんにちばんわ！！ 出っ歯です(๑˙ϖ˙๑) さて今回は！ 勝手に始まった企画！！ summer body challenge です さあ、張り切っていきましょう！！ よろしくお願いします 現在のワガママbody まあ、さすがにこんな短期間で変わりませんよね むしろ太…
みなさん おはこんにちばんわ！！ 出っ歯です(๑˙ϖ˙๑) 今回はファッションレビュー ではございません！ もう1つの趣味である 筋トレ！ です(^^) コロナウイルスの影響や引越しの影響もあって しばらくご無沙汰しておりました^^; そして今日からまた気持ちを新…
こんばんは！ 出っ歯です(๑˙ϖ˙๑) 最近筋トレの投稿全然してなかったです かと言って休んでいた訳ではございません(笑) 継続しております！ 昨日は背中のトレーニング チンニングからスタートで バーベルローイング50キロ ワンハンドロー15キロ その他もろも…
こんにちは！出っ歯です(๑˙ϖ˙๑)今日はトレーニングでの更新です今まで市民体育館を利用していたのですが…ついにジムに入会致しました 初めてのチャレンジ！！安いもんじゃないからガンガン使って ムッキムキばでぃーを手に入れたいと思います今日は久しぶり…
